体重：85公斤
年龄：25岁
籍贯：北京
最满意的身体部位：背部
去年年底，黄凯昭在北京国际经典赛上拿到两个项目冠军，而回顾五年前，他刚开始比赛那段时间，还曾经有过名次倒数第一的时候。黄凯昭一直没放弃，他觉得，健美运动的意义，就是给人一个改变的机会。
黄凯昭刚上大学时，体重有220斤，天天上网打游戏，毫无运动习惯，是个标准的“肥胖网瘾少年”。他常去的网吧隔壁就是健身房，经常被教练调侃身材。“当时有一句话点醒了我，他们说我再不锻炼，身体就要出现问题了。”黄凯昭办了健身卡，报了私教课，从此开始了健身生涯。
经过运动初期的疼痛、疲惫等各种不适，黄凯昭在健身的第一年就减掉了80斤体重。教练们鼓励黄凯昭去参加健美比赛，检验训练成果，他就报名了2019年ChinaFit北京赛。因为对健美比赛毫无概念，甚至比赛服装的尺码都选得不适合，黄凯昭的第一次参赛的结果可想而知——倒数第一名。
“和舞台上其他选手一比较，我觉得自己‘丑陋至极’，观众席里甚至传出嘘声。”这个场景印在黄凯昭脑海中，激励他重新再来。
这一赛之后，黄凯昭决定“死磕”让他出丑的健美舞台。他在社交平台上找到职业健美选手学习，重新梳理训练基础逻辑，肌肉迎来新的增长。“当初走进健身房就是为了提升健康，形体上有了变化，比赛是新的推动力。”
2024年，逐渐掌握章法的黄凯昭在北京市比赛上，拿到了组别第二名，并在12月的北京寰际经典赛上拿到新秀组和青年组两个冠军。
现在，黄凯昭的职业身份是保险经纪人，平时要花很多时间去联络客户。忙完业绩要求，时间就相对自由，黄凯昭可以安排出时间，享受训练时光。
“工作和爱好可以完美匹配，健美比赛成绩依靠天时地利人和，剩下的无非就是和自己竞赛，保持身体强壮，保持情绪稳定。”■返回搜狐，查看更多